Une bonne hygiène bucco-dentaire passe par des gestes simples au quotidien, tels que se brosser les dents, utiliser du fil dentaire, adopter une alimentation saine et évitez les facteurs de risque comme le tabac. Tout ça c’est connu ?
Oui, en effet, mais ce qui est négligé c’est un élément très important et c’est :
Consultations régulières chez le dentiste.
Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet des contrôles réguliers que vous devez effectuer choez votre dentiste et montrer où réside son importance.
Mais rappelons d’abord, les gestes de base pour l’hygiène bucco-dentaire :
- Brossez vos dents deux fois par jour
Votre dentiste vous prescrira la brosse à dents et le dentifrice adapté à vous.
Veillez à brosser toutes les surfaces de vos dents : avant, arrière et les surfaces de mastication.
Un brossage de 2 minutes est idéal.
- Utilisez du fil dentaire
Le fil dentaire permet d’éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire entre vos dents, zones souvent négligées par la brosse à dents. Utilisez-le au moins une fois par jour.
- Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche
Un bain de bouche antiseptique ou à base de bicarbonate de soude vont compléter votre routine d’hygiène bucco-dentaire.
Votre dentiste choisira pour vous le bain de bouche adapté à votre cas.
- Adoptez une alimentation équilibrée
Limitez la consommation de sucres et de boissons sucrées.
Privilégiez des aliments riches en calcium, en vitamine D et en phosphore, comme les produits laitiers, les légumes à feuilles vertes et les poissons gras. .
- Évitez le tabac
Le tabac est l’un des principaux facteurs de risque pour les maladies bucco-dentaires. Il peut entraîner des maladies des gencives, des caries, des infections buccales et même du cancer de la bouche. .
6. Consultez régulièrement votre dentiste
Les visites régulières chez le dentiste, généralement tous les six mois, sont essentielles pour de multiples raisons :
* Détecter tout problème bucco-dentaire à un stade précoce.
* Les consultations régulières de contrôle se font avec une radiographie panoramique de la bouche, ca permet au dentiste de détecter le moindre problèmes sur les dents, et les tissus parodontaux.
* La réalisation d’un détartrage qui va éliminer le tartre et la plaque que le brossage quotidien ne peut pas atteindre.
Et au terme de la consultation, votre dentiste vous dira si vous avez des caries, des gingivites ou d’autres problèmes…
Ceci permet de traiter les problèmes à un stade précoce rt de prévenir les éventuelles problèmes futures.
Remarque !
Si vous ressentez des douleurs dentaires, des saignements des gencives, une mauvaise haleine persistante ou tout autre symptôme inhabituel, consultez rapidement votre dentiste. Ne laissez pas ces problèmes s’aggraver.
Pour toute question ou si vous avez besoin de conseils personnalisés, n’hésitez pas à nous contacter par téléphone ou sur nos réseaux sociaux.